CertificaciónCertificación Internacional · Intensivo
Biomecánica para Corredores
Lee la zancada, corrige la técnica y programa a velocistas, mediofondistas y fondistas.
Próximas fechas por WhatsApp
→Próximas fechas
Escríbenos por WhatsApp y te enviamos el calendario de tu país.
De qué se trata
Biomecánica para Corredores une la biomecánica con el análisis y la práctica de la carrera: el ciclo de zancada, el trabajo de músculos y articulaciones durante el apoyo, la propulsión y el vuelo, y lo que define la economía y la seguridad de cada corredor.
Aprendes a observar, analizar y corregir la técnica con videoanálisis en plano sagital y frontal, y a convertir la cadencia, el tiempo de contacto, la oscilación vertical y las asimetrías en decisiones de entrenamiento.
Requisito: formación en entrenamiento deportivo, personal training, educación física o ciencias del deporte.
Lo que vas a lograr
- Analizar el ciclo de carrera: apoyo, propulsión, vuelo, braceo, pelvis, pie y tronco.
- Usar videoanálisis y las métricas clave del corredor.
- Diseñar drills y entrenamientos de técnica para cada perfil de corredor.
- Programar fuerza aplicada para velocistas, mediofondistas y fondistas.
- Prevenir lesiones con una exposición progresiva a la carga.
Para quién es
- Entrenadores de atletismo y preparadores físicos.
- Profesionales de educación física y ciencias del deporte.
- Fisioterapeutas del deporte y kinesiólogos.
- Analistas de rendimiento, fitness coaches y runners.
Los 3 módulos
- Fundamentos biomecánicos y miológicos de la carrera
- Análisis y entrenamiento por tipo de corredor
- Fuerza aplicada, prevención de lesiones e instrumentación
+Sigue explorando
Otros programas para ti.
Personal & Fitness Coaching L1
Diseña entrenamientos con ciencia para principiantes y atletas, y vive de tu pasión.
Ernesto Mendizabal y 2 formadores másVer programa
Máster Fitness Trainer
Lleva tu carrera al nivel más alto: patologías, clases grupales, biomecánica, fisicoculturismo y terapia.
Ernesto Mendizabal y 2 formadores másVer programa
Coaching Nutricional
Acompaña a tus clientes a comer mejor con ciencia, preguntas y hábitos que se sostienen.
Joanna Ubico BoescheVer programa