CertificaciónCertificación Internacional · Intensivo
Biomecánica de Pesas
Analiza, ejecuta y corrige cada ejercicio con barra, polea, mancuernas y máquinas.
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De qué se trata
Un programa especializado que une la biomecánica con la práctica del levantamiento de pesas: la ejecución técnica, la relación entre músculos y articulaciones, y lo que hace que un entrenamiento de fuerza sea eficiente y seguro.
Con la metodología ICEDA 70/30 aprendes a analizar, ejecutar y corregir ejercicios con barra, polea, mancuernas y máquinas, a dominar el trabajo de core y a aplicar ejercicios correctivos desde el día siguiente.
Requisito: formación en fitness coaching, personal training, educación física o ciencias del deporte, o conocimientos básicos de anatomía y fuerza.
Lo que vas a lograr
- Integrar miología, anatomía y principios biomecánicos en cada ejercicio.
- Corregir la técnica con barra, polea, mancuernas y máquinas.
- Programar el entrenamiento con pesas para mejorar el rendimiento.
- Dominar entrenamientos de core.
- Aplicar ejercicios correctivos para prevenir lesiones.
Para quién es
- Coaches de fitness y entrenadores personales.
- Profesionales de educación física y ciencias del deporte.
- Instructores de pesas y preparadores físicos.
- Fisioterapeutas deportivos y kinesiólogos.
- Personas apasionadas por la fuerza, con disciplina y ganas reales de aprender.
Los 3 módulos
- Fundamentos biomecánicos y miológicos
- Ejecución técnica y métodos de entrenamiento con pesas
- Aplicación avanzada y ejercicios correctivos
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